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ANGEBOTE UND PREISE ... auch als Geschenkgutscheine erhältlich!!!

 

 

 

 

Terminvereinbarungen, Anfragen, Anmeldungen bitte telefonisch oder per Kontaktformular.

Massagen, Personaltraining, Beratung für Einzelpersonen 

Auch als Geschenkgutscheine oder mobil erhältlich!

Tip für Ihre Massage: Bringen Sie ein großes und ein kleines Handtuch mit. Schalten Sie Ihr Handy leise oder aus.Behalten Sie Ihre Unterwäsche an und informieren Sie mich über Schmerzen. Äußern Sie sich welchen Druck Sie bevorzugen. Nach der Massage langsam hinsetzen, Wasser oder Tee trinken, dehnen, um Muskelkater vorzubeugen und gönnen Sie sich Ruhe.

 NummerWas Wo Wann Preis

 46

 

Wünschen Sie eine 

Sportmassage, Schulter- und Nackenmassage, Rückenmassage, Intensive Massage, Ganzkörpermassage, Wellnessmassage, Hand- Ohr- und Fussreflexzonenmassage, kostmetische Lymphdrainage

zuhause? Bei Ihren Freunden? In einem Sportstudio? In einem Hotel?

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Massageraum in Esch

 

 Massagen als Gutschein in Köln

Bei mobiler Massage wird eine Fahrtkostenpasuschale von € 5,- berechnet

- Schulter & Nackenmassage auf Massagestuhl: 20 min = € 20,-- 

- Schulter/Nacken- und Rückenmassage auf Massagebank

   Empfehlung mind. 40 - 90 min 

- Ganzkörpermassage (keine Erotikmassagen) auf Massagebank 60 min = € 60,-- ,

                                                                                                               bei 90 min = € 90,--

90 Minuten sind die perfekte Länge für eine Massage, da die Entspannung des Körpers dadurch besser vom Kunden wahrgenommen wird.

Bei starken Beschwerden empfehle ich immer wieder gerne: 7 Wochen hintereinander und dann alle 3 Wochen eine Massage zu wiederholen.  

Terminabsprachen telefonisch oder per Kontaktformular/email

Wenn Sie eine 10-er Karte buchen, erhalten Sie eine 20 minütige Massage kostenlos. Sprechen Sie mich wg. der 10er Karte bitte an.

Auch als Gutscheine für z.B. für Geburstage, Ostergeschenk, Weihnachtsgeschenk etc. erhältlich!

Neu! Jeweils Dienstag ab 18 Uhr - 21 Uhr stehe ich Ihnen für Massagetermine auch in einem Sportstudio (Sportlife Sinnersdorf) in Köln zur Verfügung. Bitte an der Rezeption Termine eintragen und mir auch kurz Bescheid geben.

Im Praxisraum 50765 Köln (Esch),

im Fitnissstudio Sportlife in Sinnersdorf

oder mobil komme ich zu Ihnen

ab 5 km berechne ich eine Fahrtkostenpauschale

 

 

Terminvereinbarung

 

 

 

 

 € 20,-- für 20 Min,

€ 30,- für 30 Min

€ 60,- für 60 Min

€ 90,- für 90 Min

 

 

 

 

 

 46a

Fuß(reflexonen)massage inkl. 10 minütigem Fußbad

Der Fuß ist Spiegel bzw. Abbild des Körpers. Jeder Körperteil ist an eine bestimmte Stelle des Fußes gekoppelt. Ist eine Reflexzone auffällig, etwa weil sie wehtut oder verhärtet ist, gilt das als Anzeichen dafür, dass mit dem zugehörigen Organ etwas nicht in Ordnung ist. Eine Druckmassage der Reflexzonen gibt den Reiz an die jeweiligen Zielorgane um sie bei Heilungsprozessen zu unterstützen.Duchrblutung und Stoffwechsel werden dadurch gefördert. 

Hat sich bewährt bei Magen- Darm -Beschwerden und Gelenkerkrankungen.

 50765 Köln (Esch)

 

 Terminvereinbarung

€ 40,-

für 40 Min

46b

Wellnessgesichtsmassage

Entspannen Sie Ihr Gesicht inkl. Kiefergelenk. :-)

50765

Köln (Esch)

Terminvereinbarung

€ 20,-

für 20 Min

46 c

Sportmassage

Geeignet für: Leute mit Krankheiten wie Migräne, Schlafstörungen, Asthma, Depressionen, Rückenschmerzen und Erschöpfung

sowie Sportler und einfach Leute, die Ihre Muskulatur lockern möchten oder Ihr Immunsystem zur Vorbeugung stärken möchten.

Bei einer Sportmassage wird die Muskulatur gelockert, Schmerzen werden durch die Beseitigung von Giftstoffen reduziert. Die Durchblutung wird angeregt und der Muskel entspannt sich. 

Ideal nach einem anstrengendem Lauf. Die Herzfrequenz und Atemfrequenz wird zusammen verlangsamt un der Blutdruck kann sinken. Der Sportler fühlt sich schneller erholt und ausgeruht und kann dadurch auch im Alltag ausgeglichener sein. 

Durch die Sportmassage vor dem Sport kommt es zu einer besseren Korrektur  in der Körperhaltung. Stresshormone werden reduziert.

 50765 Köln (Esch)  Terminvereinbarung

€ 60 für 60 min

oder

€ 90 für 90 Min 

4c

Gymnastikkurs "von Kopf bis Fuß

Kursinhalt: Aufwärmtraining, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur u.a. mit Bällen und Terrabändern, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, Mobilisation der Gelenke, Entspannungstraining und Atemübung. Bei Bedarf auch sitzgymnastische Übungen.

für Frauen ab 60

jeweils 9.30- 10.30 Uhr

Übungsleiterin: Dipl. Sportwissenschaftlerin Marion Kamphorst

Ort: Tanzschule Papillion, Haselnussweg 30-32, 50767 Köln Heimersdorf

Kosten: € 5,-/h/Person jeweils bis zu den Schulferien

Gymnastikkurs in Köln  

   
49a

Personaltraining 10 er Karte

(ausgearbeitetes Programm für Sie persönlich)

(z.B. Entspannungs- Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, Bewegungs- und Kreativitätstraining)

10 x 60 Min (davon  eine kostenlose Trainingsstunde)

50765 Köln (Esch und nach Absprache

Terminvereinbarung 540 Euro
52 a 

Haben Sie bestimmte Krankheiten und wünschen eine Beratung "fit und gesund" mit gesunder Ernährung, Bewegung, Entspannung und Entgiftungsmaßnahmen. Vereinbaren Sie einfach Ihren persönlichen Termin und bringen Sie Ihre bisherigen Diagnosen mit!

 50765 Köln (Esch)

oder mobil

Terminvereinbarung

60  Euro

für 60 min

 

 

Sie kommen nicht aus Köln? Möchten jedoch gerne Urlaub in Köln machen? Benötigen Sie eine Übernachtung in der Nähe, um Entspannung durch Massagen und Bewegung durch Gymnastik oder Personaltraining zu kombinieren? 

Wie wäre es mit folgendem Angebot:

Übernachtung z.B. im Hotel Goebels in Köln Esch : selbst buchen

90 Minütige Ganzkörpermassage 

1 Entgiftungstee

1 basisches Fußbad und Fußreflexzonenmassage 40 Min

1 Gesichtsmassage 30 min

1 Gesundheitsberatung

Preis: € 155,-

   

Bitte haben Sie Verständnis, dass ich für die mobile Massage wg. der Fahrtkosten und das Mitbringen der Massagebank 5,- mehr berechnen muss. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Haben Sie sich für ein oder auch mehrere Angebote entschieden? 

Dann buchen Sie telefonisch unter 0221/58871249 oder Tel. 0176/72200518.

per Kontaktformular

oder per email.

Die gesundheitsorientierten Trainingseinheiten - ob Einzel oder in Gruppe - entsprechen den Kriterien zur Umsetzung nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V und können bei Bedarf auch durch die gesetzlichen Krankenkassen anerkannt werden. Versuchen Sie es bitte, wenn Sie kein Selbstzahler sein möchten.

Service für Lebensqualität  | marion@mk-vermittlung.de/Tel. 0221 / 58871249